--> 8 Jenis Makanan Untuk Diabetes Yang Paling Direkomendasikan | TelusurBali.com

8 Jenis Makanan Untuk Diabetes Yang Paling Direkomendasikan

Diabetes merupakan penyakit yang sangat berbahaya, untuk itu harus menjaga pola makanan. Berikut jenis makanan untuk diabetes yang paling direkomendas

makanan-untuk-diabetes
Sumber: Pixabay
Diabetes merupakan salah satu gangguan dalam tubuh seseorang yang menyebabkan ketidakmampuan tubuh dalam menggunakan kandungan glokusa darah ke dalam sel tubuh, sehingga ini mengakibatkan adanya penumpukan glokusa dalam darah.
 
Sangat banyak sekali cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi permasalah ini. Salah satunya dengan mengatur makanan yang hendak dikonsumsi ke dalam tubuh. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi agar kadar gula dalam darah tidak naik:
 
1. Ubi Jalar
Ubi jalar merupakan salah satu makanan yang sangat mudah ditemukan di Indonesia dan memiliki harga yang relatif murah. Selain itu, rasa yang enak dan mengenyangkan membuat banyak orang menyukai ubi jalar ini. Namun tahukah kamu, ternyata ubi jalar itu merupakan makanan yang paling direkomendasikan untuk menghambat peningkatan kadar gula darah dalam tubuh.
 
Hal tersebut terjadi karena, dalam ubi jalar terdapat kandungan indeks glikemik yang sangat rendah. Yang mana mengandung nilai 44 indeks glikemik dalam satu ubi jalar rebus. Semakin rendah nilai dari indeks glikemik dalam suatu makanan yang dikonsumsi, maka akan semakin memperlambat proses makanan menjadi glokusa. Dengan demikian, ubi jalar yang kamu konsumsi tidak akan membuat lonjakan gula darah dalam tubuh.
 
Mengkonsumsi ubi jalar tidak semestinya dengan cara di rebus saja, melainkan kamu bisa dengan memanggangnya untuk mendapatkan kenikmatan yang berbeda. Namun, sangat tidak dianjurkan untuk menggoreng ubi jalar bersamaan dengan tepung terigu.
 
2. Kacang-kacangan
Kacang merupakan camilan favorit bagi semua orang yang sedang bersantai. Selain itu, ternyata kacang juga sangat aman untuk dikonsumsi bagi mereka para penderita diabetes. Pasalnya, dalam kacang itu sendiri mengandung kandungan protein dan serat yang sangat tinggi.
 
Selain itu, kacang yang kamu konsumsi juga mengandung kandungan indeks glikemik yang rendah serta mengandung kandungan karbohidrat kompleks. Dengan kandungan yang ada ini, menjadikan kacang sebagai makanan camilan yang sangat lama untuk diproses oleh tubuh menjadi glokusa. Dengan demikian, mampu memperlambat kenaikan kadar gula dalam darah.
 
Kacang juga memiliki kandungan magnesium. Di mana kandungan ini berperan penting dalam menjaga kadar gula dalam darah kamu agar tetap stabil. Adapun beberapa jenis kacang yang sangat baik dikonsumsi bagi penderita diabetas seperi:
  •  Kacang kenari
  • Kacang mete
  • Kacang merah
  • Kacang tanah
  • Kacang pistachio
  • Kacang kedelai
  • Kacang almond
 
Kendati kacang menjadi salah satu makanan camilan yang baik untuk penderita diabetes, namun sangat tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi kacang secara berlebihan. Pasalnya dalam kacang terkandung kandungan kalori yang sangat tinggi. Apabila di konsumsi secara berlebihan, dapat mengakibatkan kenaikan berat badan yang berlebihan. Dan berat badan yang berlebihan bisa menjadi salah satu penyebab dari diabetes.
 
3. Jagung
Siapa sih diantara kalian yang tidak tahu dengan jagung? Tentu semuanya pernah mencicipinya. Salah satu makanan yang memiliki rasa manis dan kandungan karbohidrat ini ternyata sangat baik untuk dikonsumsi bagi mereka para penderita diabetes. Pasalnya dalam jagung terdapat kandungan glikemik yang yang rendah, dengan rendahnya kandungan ini mampu memperlambat peningkatan gula darah dalam tubuh. Tidak heran lagi, jika jagung juga digunakan oleh mereka para penderita diabetes sebagai pengganti nasinya dan dijadikan makanan pokok.
Bukan hanya itu saja, jagung juga memiliki kandungan serat pati resisten. Di mana kandungan ini merupakan kandungan yang sangat sulit untuk dicerna oleh tubuh. Sebuah riset juga mengatakan, dengan cara mengkonsumsi jagung setiap hari, mampu membantu menurunkan gula darah dalam tubuh. Sehingga mampu mnegurangi resiko penyakit diabetes.
 
4. Sayuran hijau
Sayuran hijau juga termasuk sebagai makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi bagi mereka para penderita diabetes. Pasalnya sayuran hijau memiliki indeks glikemik yang rendah. Selain itu, sayuran ini juga kaya akan kandungan vitamin dan mineral.
 
Beberapa jenis sayuran hijau yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes seperti:
  • Brokoli
  • Kubis
  • Bok choy
  • Sawi
  • Bayam
 
Cara mengkonsumsi sayuran ini pun sangat mudah, kamu bisa mengkonsumsinya secara langsung dengan keadaan mentah, atau dengan mengolahnya menjadikan lalapan, salad, tumis, sup, dan yang lainnya sesuai selera kamu.
 
Bukan hanya untuk penderita diabetes saja, melainkan bagi mereka yang sehat sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi sayuran hijau sebanyak 250 gram perhari. Dengan cara ini, mampu meminimalisir terjadinya ganguan diabetes dalam dirimu sendiri.
 
Penting kamu ketahui juga, komplikasi dari diabetes yang diderita mampu menyebabkan adanya degenerasi nakula dan katarak pada indra penglihatan. Dengan mengkonsumsi sayuran hijau yang mengandung zeaxanthin dan lutein ini, mampu mengatasi masalah tersebut.
 
5. Ikan
Bukan hanya nikmat untuk dikonsumsi saja, tapi ikan mampu membantu mengatasi ganguan diabetes pada seseorang. Ini karena, dengan rutin mengkonsumsi daging ikan mampu membantu mengendalikan gula darah dalam tubuh dan juga menekan kadar lipid atau lemak darah pada tubuh seorang diabetes.
 
Berikut ini adalah beberapa jenis ikan yang sehat dan sangat direkomendasikan untuk penderita diabetes:

  • Ikan trout. Ikan jenis ini merupakan ikan yang hidup di air tawar
  • Ikan tuna
  • Ikan Halibut
  • Ikan salmon
  • Ikan kembung

Cara mengolah ikan ini yang sangat bagus adalah dengan cara memanggang daripada menggoreng menggunakan minyak. Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal bagi penderita diabetes, disarankan untuk mengkonsumsinya setiap 2 kali dalam seminggu.
 
6. Nasi merah
Nasi merah merupakan salah satu makanan yang paling banyak dikonsumsi oleh para penderita diabetes. Meski memiliki harga yang agak mahal dan rasa yang hambar, ternyata nasi merah sangat baik untuk menjaga keseimbangan kadar gula darah dalam tubuh.
 
Hal ini karena, dalam nasi merah terdapat kandungan gula yang rendah. Berbeda halnya dengan nasi putih, yang mana memiliki kandungan gula yang tinggi. Sehingga, jika dalam sehari kamu tidak bisa makan tanpa nasi, maka nasi merah adalah alternatif terbaiknya.
 
7. Buah tomat
Buah tomat merupakan salah satu buah yang sering digunakan untuk bumbu dapur dan juga digunakan sebagai jus buah yang memiliki sensasi kesegaran yang tinggi. Nah dibalik kesegarannya tersebut, ternyata buah tomat sangat baik dikonsumsi bagi mereka para penderita diabetes.
 
Dalam buah tomat terkandung kandungan likopen dan lutein, yang mana kandungan ini mampu melindungi ginjal serta pembuluh darah yang disebabkan oleh efek samping dari diabetes.
 
Tidak sampai di sana, dengan cara rutin meminum jus tomat 1 gelas dalam sehari, mampu mengurangi resiko pengumpalan pembuluh darah yang disebabkan oleh diabetes.
 
8. Daging tanpa lemak
Mungkin sebagian orang berfikir bahwa penderita diabetes tidak boleh mengkonsumsi daging. Namun ternyata, seorang penderita diabetes boleh mengkonsumsi daging asalkan daging tersebut tidak berisi lemak. Kendati tanpa lemak, cita rasa yang lezat tetap tejaga dalam daging.
 
Walau boleh mengkonsumsi daging tanpa lemak, namun sangat dianjurkan untuk tidak mengolah daging tersebut dengan cara digoreng dengan minyak. Alangkah baiknya diolah dengan cara direbus atau di panggang.
 
Demikianlah 8 makanan yang boleh dikonsumsi oleh para penderita diabetes. Agar kesehatanmu cepat membaik dan tetap sehat, jangan lupa juga untuk melakukan olahraga secara rutin setiap hari. Selamat mencoba!

MGID

Name

2020,3,2021,1,abadi,1,aceh,1,adat,3,agraris,1,air,1,air suci,2,air terjun,2,aksara suci,1,ala ayuning dewasa,1,alami,2,alas purwo,1,amerika serikat,3,aneh,1,anggara kasih,3,angin kencang,1,angkringan,1,anjing,3,aplikasi pengingat terbaik,1,arak,1,arak bali,3,arca,1,arema fc,8,aremania,7,arjuna,1,arsitektur,3,art,18,art center,1,arti mimpi,8,artis,19,artis melukat,2,ary kencana,2,arya wedakarna,2,aswatama,1,atma wedana,1,aura kasih,1,australia,4,awatara,4,babad pasek,1,babad tanah jawi,1,babi,1,babi guling,4,babi guling samsam,1,badung,62,bagus wirata,2,bahasa bali,1,bala,1,bali,1000,bali adnyana,1,bali aga,7,bali di langkat,1,bali di luar,2,bali di sumatera utara,1,bali kuno,1,bali yang binal,1,balian,2,balinese food,11,bandara bali utara,2,bandara ngurah rai,2,Bandung,1,bangli,18,banjar tainsiat,1,banjir,6,banten,1,banten otonan,1,bantuan,1,banyu pinaruh,1,banyuwangi,1,barack obama,1,basang-basang,1,bayu kw,1,bbm,1,Bebai,2,Beji Langon,1,belgia,1,belitung,1,bencana,1,bencana alam,11,bendesa,1,bendungan titab,1,berhala,1,berita,137,besakih,3,bharatayudha,1,Bhatari Durga,1,bhisama,1,bhuta kala,2,bima,1,binatang,1,biografi,2,bisnis,8,blt,1,bmkg,1,body painting,1,bom bali,1,bondres,1,Boya Sang Bima,1,brahma,1,Brahma Lelare,1,bri,10,BRI Liga 1,3,buah musim hujan,1,buda wage,1,buda wage klawu,1,budaya,248,budha,1,buku,1,bulan,1,bulan di pejeng,1,bule,5,buleleng,55,bunuh diri,1,burung pipit,1,bus hantu,1,calonarang,1,canang sari,2,candi dieng,1,canggu,3,cara merawat rambut,1,cara sadap wa,1,cara temukan hp hilang,1,care bebek,2,caru,1,catetan dibi sande,1,Catur Bekel Dumadi,1,cetik,4,china,1,chord,2,cina,2,cinta,1,ciri-ciri fake people,1,ciri-ciri manusia bertopeng,1,ciri-ciri manusia palsu,1,Cleo,1,corona,1,costume,1,covid-19,4,cpns,1,crazy rich,3,cristiano ronaldo,1,crypto,1,cuaca,1,Culture,11,Dalam Ingatan,1,dana punia,1,Dang Hyang Nirartha,3,dangdut,1,daratan,1,dataran tinggi dieng,1,daun kelor,1,daun sirih,1,Death Knot,1,demam berdarah,1,demen pedidi,1,demo,1,denpasa,1,denpasar,122,desa adat,1,desa adat datah,1,desa dapdap putih,1,desa jinengdalem,1,desa manggis,1,desa munggu,1,desa nyanglan,1,desa sudaji,1,desa undisan,1,desa wisata,1,dewa 19,1,dewasa ayu,7,dewata nawa sanga,1,Dewi Sri,1,dharma wacana,1,dialog dini hari,1,digital,7,dinasti warmadewa,1,dirjen Bimas Hindu,2,diskon,1,dlhk bali,1,doa,9,doa hindu,1,doa sehari-hari,3,dokter gigi,1,doktor,1,dosen isi,1,dpd ri,1,dprd,2,dprd bali,1,dprd kota denpasar,1,drama gong,3,dresta bali,1,drupadi,1,dubai,1,duryodana,1,duryudana,1,epos,2,erupsi gunung agung,2,event,8,fakta,1,feature,2,festival,2,film,5,filsafat,1,Fitur terbaru WhatsApp 2021,1,food,14,G20,4,gajah mada,1,galungan,15,gambelan,1,game,1,gamelan bali,1,gang poppies,1,ganjar pranowo,1,gaya hidup,1,gede ngurah ambara putra,2,gelgel,1,gempa,16,gempa bumi,14,genta,1,gering,2,gering agung,1,gerubug,1,gianyar,48,gilang bhaskara,1,gitgit,1,gubernur bali,5,gulinten,1,Gung Dewi,1,gunung agung,9,gunung batur,2,gunung semeru,1,guru,1,hamil,1,happy salma,1,hari baik,4,hari raya,17,hari raya hindu sepanjang tahun 2023,1,hastinapura,1,herbal,6,hiburan,3,Hindu,406,hindu aceh,1,hindu aluk todolo,1,hindu bali,62,hindu dunia,2,hindu jawa,9,hindu jogja,1,hindu kaharingan,1,hindu kei,2,hindu ntt,1,hindu nusantara,11,hindu tamil,1,hindu tanimbar kei,1,hobby kerauhan,1,Holywings,1,hong kong,1,horor,4,hotel,1,how to,1,hujan,1,hukum,2,hukum dan kriminal,29,hutan,1,I Gusti Ngurah Alit Yudha,1,I Gusti Ngurah Rai,1,I Nyoman Giri Prasta,1,i nyoman kenak,1,i nyoman wara,2,Ida Ayu Laksmi,1,Ida Bagus Putu Dunia,1,Ida Pedanda Gde Made Tembau,1,idol,1,idul fitri,1,ihdn denpasar,1,india,27,Indonesia,2,infotainment,1,inggris,1,inna bali beach,1,inspirasi nama bayi,1,inspiratif,1,instalasi,1,internasional,1,international,11,Irjen Pol Teddy Minahasa,2,isi denpasar,6,islam,14,itihasa,1,jagatnatha,1,jakarta,1,janin,1,jantung sehat,1,januari 2023,1,Jason Derulo,1,jawa,7,jawa barat,1,jawa timur,4,jegeg bulan,3,jembatan kaca,1,jembrana,18,jepang,3,jerawat,1,jerman,1,jessica iskandar,1,job,1,jodoh,1,joged,1,joko widodo,5,Jokowi,4,jrx,1,judi online,1,jukung,1,Julia Roberts,1,jumat kliwon,1,Jumat Paing,1,jumat pon,1,Jumat Umanis,1,jumat wage,1,jumat wage uye,1,kadek devi,1,kajeng kliwon,5,kalender,1,kamis kliwon,1,kamis paing,1,kamis pon,1,kamis umanis,1,kamis wage,1,kampung bali,1,kampung bali bekasi,1,kapolda,2,Kapolres Malang,1,Kapten Japa,1,karangasem,54,karate,1,karna,1,KB Bali,2,kebakaran,4,kebaya,1,kebo iwa,1,kecelakaan,3,kecelakaan pesawat,1,kecoak,1,kedux garage,1,keluarga berencana,1,kemakmuran,1,kematian,1,kembang rampe,1,kenangan,1,kepemimpinan,1,kepercayaan,4,kerajaan klungkung,2,kerauhan,2,kesanga,1,Kesehatan,13,kesiman,3,kesiman kertalangu,1,kesurupan,2,ketua dprd badung,1,ketua dprd gianyar,1,keturunan,1,ketut santosa,1,kintamani,1,kisah teman,1,kkb papua,2,kkn,4,klawu,3,klenik,3,klenteng,1,klungkung,31,koin micin,1,komisi IV DPRD Kota Denpasar,1,korea selatan,1,koster,1,kpk,5,kresna,1,kriminal,22,kristen,1,krobokan,1,ktt g20,5,kucing,1,kuliner,21,kulit kusam,1,kulit pisang,1,kulkul,1,kuningan,3,kunjungan,1,kunti,1,kupang,1,kusamba,1,kuta,8,lagu bali,3,lahangan sweet,1,lampung,1,lansia,1,lawar,1,layang-layang,2,leak,6,leeyonk sinatra,1,lembu,1,lempuyang,1,liburan,1,lifestyle,22,liga 1 2022-2023,1,lingga yoni,1,lirik lagu,16,lirik lagu tuak jakedanill,1,lng,1,lombok,3,longsor,1,lontar,174,lontar carcan wong,1,lontar sundarigama,3,lowongan kerja,1,LPD Kedonganan,1,Lubdaka,1,luhut binsar pandjaitan,1,lukisan,4,lulut,3,lulut emas,1,lumajang,4,magis,3,Mahabharata,44,mahameru,1,mahasabha luar biasa PHDI,1,majapahit,4,makanan diabetes,1,makna dupa,1,malang,4,mancing,1,mandalika,1,mandi,1,mang gita,1,mangga,1,mantra,14,mantra bangun pagi,1,mantra cuci muka,1,mantra gosok gigi,1,mantra hindu,4,mantra sebelum tidur,1,mantra sehari-hari,1,marco wisesa,1,marmar herayukti,1,materi agama hindu,2,materi pelajaran,2,mawar,1,medan,1,media sosial,1,medis,1,Melukat,13,mengwi,1,menikah,2,Menko Marves,1,menteri,2,menteri agama,1,menteri dari bali,2,merajan,1,merakih,1,merdeka,1,mertasari,1,militer,1,mimpi,2,mimpi membuat rumah,1,minggu kliwon,1,minggu pon,1,minggu wage,1,Miss Indonesia 2022,1,misteri,20,mistik,73,mistis,83,mitologi dewa,4,mitos,5,mma,1,model,1,monez,1,morelia,1,Motifora,1,motor,1,ms glow,1,music,3,musik,38,musisi,13,nagasepaha,1,nangka muda,1,Nanoe Biroe,2,narkoba,1,nasib,2,nasional,28,natah,1,nekara,1,nelayan,1,neraka,1,New York Fashion Week,1,news,7,ngaben,14,ngaben tikus,1,ngejot,1,ngelawang,1,ngerebong,1,ngusaba ageng,1,ngusaba nini,1,nosstress,1,ntt,2,Nusa Dua,3,nusa lembongan,1,Nusa Penida,5,nusantara,3,nyama selam,1,Nyampingang Tulang,1,nyentana,1,nyepi,13,obama,1,obat alami kecoak,1,odalan,6,odgj,1,ogoh-ogoh,8,olahraga,5,ongkara,1,otonan,1,pagerwesi,1,pahlawan,3,pajajaran,1,pal sri sedana,1,palawakya,1,pameran,2,pancawara,1,pandawa,2,pandu,1,pangerupukan,5,pangiwa,1,pantai,5,Pantai di Bali,1,Pantai Geger,1,pantai kuta,1,Pantai Melasti,1,Pantai Padang Padang,1,panti asuhan,1,papua,4,Partai Golkar,1,pasar badung,2,paskibraka,3,pasraman,1,patung,2,patung bayi Sakah,1,pawang hujan,2,pdam denpasar,2,pecinan,1,pedofilia,1,pegayaman,1,pelinggih,1,pemacekan agung,2,pemangku,1,pemaridan guru,2,pemilu 2024,1,penamaan,1,penampahan,2,pencurian,1,pendeta,1,pendidikan agama hindu,2,penggak men mersi,1,pengobatan,22,penjor,4,penjor galungan,1,penulis,1,penyajaan,1,penyakit,2,penyu,1,penyucian,1,perajin,1,perdana menteri,1,pergerakan,1,peristiwa,25,pernikahan,4,peruntungan,2,pesta kesenian bali,12,pesugihan,1,petruk,1,phdi,3,phdi Bali,7,PHDI Pusat,2,PI Bedugul,1,pica fest,1,piodalan,1,pis bolong,4,pitara,1,pitra yadnya,1,PKB,12,pkb2022,1,PMI,1,pns,1,pohon keramat,2,polda bali,1,poligami,1,polisi,3,polisi ditusuk di denpasar,1,politikus,2,politisi,1,Polresta Denpasar,1,ponsel,1,pop bali,1,ppkm,1,prestasi,1,primbon,101,produk,1,puan maharani,2,puisi berbahasa bali,1,puja tri sandya,1,pulaki,1,pulet-pulet,1,pupuh,1,pupuh sinom,1,pura,39,pura besakih,4,pura di jawa,1,pura gelap,1,pura giri semeru agung,1,Pura Goa Pageh,1,pura lempuyang luhur,1,pura luhur uluwatu,2,pura mandara giri semeru agung,2,pura melanting,1,pura pucak penulisan,1,pura punduk dawa,1,pura samuan tiga,1,Pura Taman Beji Griya Gede Manuaba,1,pura tumpa,1,puri agung klungkung,1,puri pemecutan,1,purnama,5,purnama kalima,1,purnama kapat,1,puteri indonesia,3,qris,1,rabu pahing,1,rabu pon,1,rabu umanis,1,rabu wage,1,rahina bali,1,raja bali,1,raja bangli,2,raja gianyar,1,raja klungkung,1,ralaman,1,ramalan,134,ramayana,3,rambut sehat,1,ray peni,1,rejang,1,rejang renteng,1,rejeki,2,rekor muri,1,reportase,3,rerahinan,21,restoran,2,rezeki,1,ridwan kamil,1,rinjani,1,ritus,1,Roga Sanghara Bumi,1,rs darmo,1,rsi markandeya,1,rsj bangli,2,rsud wangaya,1,rsup sanglah,2,rujak,1,rutinitas,1,sabtu kliwon,1,sabtu paing ukir,1,Sabtu Umanis,2,sabtu wage,1,sabuh mas,1,sad kahyangan,1,saiban,1,saka 1942,1,sakit gila,1,sakti,1,salon,1,samson bali,1,sanggar santhi budaya,1,santet,1,santi,1,sanur,20,sanur village festival,8,sapi,1,Sapuh Leger,1,saput poleng,1,saraswati,7,sasih,1,sastra,1,sate lilit,1,satpam pdam,1,sawah,1,sayan,1,segehan,1,sejarah,116,sejarah bali,39,sejarah desa,30,sejarah gunung agung,1,sejarah hindu,3,sejarah pura,26,seksualitas,1,selak,1,selasa kliwon,1,selasa paing,1,selasa pon,1,seleb,1,selingan,1,semarang,1,semeru,3,sengkuni,2,seni,59,seniman,9,Senin Kliwon,1,senin paing,1,Senin Pon,1,senin wage,1,senjata,1,sepak bola,9,serombotan,1,siat tipat,1,siat yeh,1,sid,2,sisi lain,84,situs hindu,1,siwa,3,siwaratri,5,sman bali mandara,1,SMPN 13 Denpasar,1,smpn 5 denpasar,3,sniper,1,soekarno,3,soma ribek,1,sosok,89,sosrobahu,1,sport,8,stadion kanjuruhan,1,street art,1,sudhi wadani,2,sugihan bali,1,sugihan jawa,1,suku,2,sulawesi utara,1,suling,1,sulinggih,11,sultan,1,sumatera,1,Sundari Dewi,1,sunset,1,surabaya,2,surya kanta,1,suwat,2,tabanan,26,tahun baru 2022,1,tahun baru saka,1,taksu poleng,1,taledan,1,tanah longsor,4,tanah lot,1,tanda hp terserang malware,1,tanimbar kei,1,tari,3,tari kreasi,1,tari rejang renteng,1,Teknologi,6,tenganan,2,tenung,19,terminal LNG,8,teroris,1,Terry Palmer Hotelier,1,terunyan,2,thailand,1,tiara dewata,1,tilem,5,tingkatan leak,1,tinju,1,tips,1,tirta,2,tirta empul,4,tni,3,tni ad,1,tokek,1,tokoh,103,toraja,1,tradisi,7,tradisional,6,tragedi Kanjuruhan,1,travel,9,Tresna Nyama,1,Tri Handoko Seto,1,tri sandya,2,trunyan,1,tsunami,1,tugu tiga,1,tuhan,1,tukad ayung,3,tukad badung,2,tukad bindu,1,tukad loloan,1,tukad oongan,1,tukad unda,1,tukad yeh ho,1,tumbal,1,tumpek,1,tumpek kandang,1,tumpek krulut,1,tumpek landep,1,tumpek wariga,2,tumpek wayang,1,tuselak,1,tutorial,3,uang kepeng,1,ubud,13,ubud foof festival,1,udeng merah,1,ugu,1,uhn igb sugriwa,2,ulah pati,5,ular,3,uma,1,umkm,1,uni emirat arab,1,unik,13,universitas gajah mada,1,universitas indonesia,2,universitas udayana,1,unud,4,unuk,1,upakara,4,usada,1,usada buduh,1,usadha,9,vaksinasi Covid-19,2,vandalisme,1,veteran,1,video,1,viral,31,walhi bali,7,wariga,121,warisan,1,watak,2,wayan koster,7,Wayang,7,wbtb,1,weda,1,wewaran,3,whatsapp,3,whdi,1,wilio,1,wiracarita,10,wisata,39,wna,1,wuku,4,wuku bala,1,wuku dukut,7,wuku klawu,2,wuku Watugunung,4,wuku wayang,1,yadnya,2,yadnya sesa,1,Yan Srikandi,1,yeh labuh,1,yong sagita,1,zodiac,2,zodiak,18,
ltr
item
TelusurBali.com: 8 Jenis Makanan Untuk Diabetes Yang Paling Direkomendasikan
8 Jenis Makanan Untuk Diabetes Yang Paling Direkomendasikan
Diabetes merupakan penyakit yang sangat berbahaya, untuk itu harus menjaga pola makanan. Berikut jenis makanan untuk diabetes yang paling direkomendas
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9rpgqdl6oygVQ-6c1K-SCwluNHn59ceGgoKo8CoOkejwSOyd2yybW7PMY7601SgUjUYBie07eE5rMDIG0-ocKHtLEnYxlpUJZkSd6iYC3yM5C4Wg64zThHoYnQxRhNgVNH9yoEoYZbUv_/s16000/makanan-untuk-diabetes.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9rpgqdl6oygVQ-6c1K-SCwluNHn59ceGgoKo8CoOkejwSOyd2yybW7PMY7601SgUjUYBie07eE5rMDIG0-ocKHtLEnYxlpUJZkSd6iYC3yM5C4Wg64zThHoYnQxRhNgVNH9yoEoYZbUv_/s72-c/makanan-untuk-diabetes.jpg
TelusurBali.com
https://www.telusurbali.com/2020/12/makanan-untuk-diabetes_4.html
https://www.telusurbali.com/
https://www.telusurbali.com/
https://www.telusurbali.com/2020/12/makanan-untuk-diabetes_4.html
true
4771231865681501597
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content